行程概览
建议5-7天行程，结合自然景观与人文探索，适合秋季（9-10月）前往以避雨季。
交通方式
- 香港→香格里拉：从香港国际机场直飞昆明长水机场，转乘国内航班至迪庆香格里拉机场（全程约5小时）。或选择高铁至昆明后转乘巴士（约10小时）。
- 当地交通：包车游览（日均300-500元），主要景点间车程1-2小时。
每日行程规划
- 第一天：抵达适应
下午抵达后入住独克宗古城藏式民宿，游览古城转经筒，晚餐尝试牦牛火锅。 - 第二天：松赞林寺+纳帕海
上午参观“小布达拉宫”松赞林寺，下午环纳帕海湿地骑行（注意高原防晒）。 - 第三天：普达措国家公园
全天探索属都湖、碧塔海徒步路线，备好氧气瓶应对海拔3500+米。 - 第四天：巴拉格宗大峡谷
体验峡谷栈道与藏式村落，可选漂流项目（雨季暂停）。 - 第五天：返程或梅里雪山延伸
清晨前往飞来寺观日照金山（需增加2天行程）。
实用贴士
- 高原反应：提前一周服用红景天，抵达后避免剧烈运动。
- 必备物品：防晒霜、墨镜、冲锋衣、保湿护肤品。
- 文化禁忌：寺庙内勿用手指佛像，转经需顺时针方向。
住宿推荐
松赞林卡酒店（奢华藏式）、独克宗古城精品客栈（性价比高）。